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夏日陽光知多少

每年夏天,公園、海灘、行山徑等戶外地方總是人山人海。除了可看到一大群喜愛享受陽光和水上活動的青少年在海灘外,很多父母也喜歡帶同小朋友和家中長者一同到戶外郊遊、野餐和摘果子等。在陽光明媚的夏日,真的沒有人願意留在室內!

但大家可否知道過度的紫外線輻射是導致皮膚癌的罪魁禍首。根據2012年癌症統計數據顯示,加國皮膚癌罹患率有上升的趨勢;當中卑詩省將會有910個新個案和150人死於這種本來可預防的癌症。 

加拿大防癌協會透過公眾教育和社區活動,努力宣傳「沒有安全的日曬(曬太陽)」這個信息,並提醒大家採取簡單的防曬措施和避免過度暴露在紫外線輻射下。關於曬太陽的利弊,社會上流傳著許多謬誤,以下是一些常見的訛傳:

(1) 現今尚沒有確鑿的証據表明曬太陽會導致癌症X
事實: 當然有! 最具權威的癌症研究學術機構根據數百項研究已証實了過度的紫外線輻射是導致皮膚癌的主要原因;這個結論是沒有任何有影響力的研究可以否定的。

(2) 日曬過程不損害皮膚;黝黑膚色才是健康的膚色X

事實: 當你意圖改變你的膚色時,你正在傷害皮膚和加速皮膚老化,並且增加患皮膚癌的機會。切記任何的紫外線輻射,包括日曬和照太陽燈(日光浴床),都是有害健康的。

(3) 適當的日曬不會造成皮膚癌,只有被曬傷的皮膚才會X

事實: 曬傷只是導致皮膚癌的風險因素之一。即使沒有曬傷,紫外線輻射也會造成DNA受損,從而增加患皮膚癌的機會。

(4) 身體能自我修復紫外線造成的損害X

事實: 由紫外線輻射所造成的DNA損害往往無法自我痊愈,並可能導致癌症。

(5) 曬太陽對某些健康問題,如皮膚病、關節炎和季節性情緒症等有好處X

事實: 某些疾病確實可以通過紫外線治療,但是必須有醫護人員臨床操作才可進行。

(6) 只有天生為一型皮膚的人(白皙,易長雀斑,易曬傷和曬不黑)才會因曬太陽而導致黑色素癌皮膚癌 。深色皮膚的人曬多久也沒關係X

事實: 一型皮膚的人比其他膚質的人更容易患上黑色素瘤皮膚癌;然而,不論對哪一類型皮膚的人來說,曬太陽都可能增加患皮膚癌的機會。

讀者如欲瞭解更多有關健康飲食或癌症預防訊息,歡迎瀏覽本會網站www.cancer.ca,或中文網址 www.cancer-asian.com,或致電604-708-8818聯絡華語服務部。

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